Art-thérapie

L’art offre une voie créative et non verbale d’expression personnelle et de soulagement émotionnel. C’est une activité apaisante qui permet de se décharger. Nul besoin de savoir dessiner pour venir crayonner et poser des couleurs. Entrer dans la matière permet de s’ancrer dans la réalité et de sortir du bavardage mental.

 

Cela répond au besoin de mettre du sens dans ce que l’on vit. Ici on peut développer une meilleure connaissance de soi et de ses capacités et petit à petit retrouver confiance en soi et en sa créativité personnelle. L’art-thérapie permet aussi d’exprimer la tristesse de la perte, des transitions, et donner du sens à l’expérience vécue grâce à l’expression symbolique. L’art-thérapie est également tout indiquée pour les enfants et les adolescents qui peinent à trouver les mots pour exprimer leurs émotions (dans le cadre de l’autisme ou de l’hypersensibilité d’autant plus). L’art-thérapie répond pleinement au besoin de décharger l’anxiété ou la charge mentale. C’est un soutien dans une période difficile, un apaisement émotionnel.

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Je suis certifiée par l'Ecole Plénitude après un cursus de 3 ans en Art-thérapie évolutive.