Sophrologie, Art et Thérapie à Montaigu-Vendée
Adultes et enfants
Stress, fatigue émotionnelle ou déséquilibre relationnel? A Montaigu-Vendée, je vous accompagne en sophrologie, art-thérapie et thérapie systémique - pour adultes et enfants - vers plus de clarté et d'apaisement, à votre rythme.
Accompagnements personnalisés
Chaque personne est unique : je propose un accompagnement individuel sur mesure, adapté à vos besoins et à votre histoire, en combinant différentes pratiques complémentaires. Des ateliers collectifs sont également disponibles.
Des Séances de Relaxation individuelles
Des Ateliers Collectifs en Sophrologie ou Art Textile
Stress /
Charge mentale
Libérer les tensions internes et faire une pause mentale pour retrouver son ancrage : se reconnecter à son corps, faire confiance à ses 5 sens
-
sophrologie individuelle
-
sophrologie collectif
-
sophro-relaxation
-
art thérapie
Anxiété / Emotions
Ecouter ses ressentis et les exprimer pour retrouver un espace de liberté au-delà de toute hypersensibilité en instaurant des routines de
bien-être durables
-
sophrologie individuelle
-
thérapie systémique
-
art-thérapie
Confiance / Transitions
Repérer et communiquer ses besoins pour accueillir les situations en leur donnant du sens. Apprendre à connaitre ses capacités, retrouver l’estime de soi et s’apaiser avec son image.
-
sophrologie individuelle
-
thérapie systémique
-
tirage yi-king
-
art-thérapie
-
art textile
Créativité / Expression personnelle
Se sentir valorisé-e et capable d’exprimer sa personnalité dans son intimité et dans sa relation aux autres. Prendre sa place.
-
sophrologie individuelle
-
thérapie systémique
-
art-thérapie
-
art textile
Cabinet à Montaigu-Vendée
Mon cabinet de sophrologie et thérapie à Montaigu-Vendée vous accueille dans un cadre calme et bienveillant. Séances individuelles (adultes et enfants), en couple ou en famille, selon vos besoins.
Ateliers collectifs Montaigu-Vendée & Sud-Loire
Sophrologie, art-thérapie ou ateliers textile : j'interviens en entreprise et institution à Montaigu-Vendée, en Sud-Loire et départements limitrophes, pour des actions de Qualité de Vie au Travail (QVT) et de prévention santé.
Prendre rendez-vous
Vous souhaitez savoir quel accompagnement est adapté à votre situation ? Contactez-moi pour un premier échange gratuit, afin de définir ensemble un suivi personnalisé.
À propos - Chrystelle Bertrand, praticienne à Montaigu-Vendée
Découvrez mon parcours et ma philosophie en sophrologie, art-thérapie et thérapie systémique. Je vous accompagne dans un cadre bienveillant, sécurisant et sans jugement.
Ma palette de ressources - Sophrologie & Bien-être
Exercices de gestion du stress, de confiance en soi et de sérénité :
découvrez des outils concrets pour gagner en autonomie et améliorer votre quotidien. La matière comme langage. En apprenant à vous observer, vous reconnectez à votre énergie intérieure.
1.
2.
3.
4.
5.
Art Thérapie
Venez tester un nouveau regard et prendre une craie en main sans autre attente que
Lache-Prise /
Ose/Dépose
OBJECTIF LEGERETE & ESTIME DE SOI
Sophrologie
Venez tester des exercices faciles à répéter chez vous pour ancrer une routine Relâche/Respire/
Ressent/Ralentis
OBJECTIF DETENTE & CONFIANCE
Couple / Famille
Thérapie Systémique
Venez ensemble pour comprendre ce qui se passe et comment gérer Le problème/La solution
OBJECTIF HARMONIE DANS LA RELATION
TirageYi King
Venez explorer la stratégie orientale millénaire pour sortir du flou et prendre les bonnes décisions
OBJECTIF DISCERNEMENT
Art Textile
Participez aux ateliers pour déclencher la formule Explore/Ose/Affirme
OBJECTIF AUDACE &CREATIVITE