Sophrologie, Art et Thérapie à Montaigu-Vendée
Adultes et enfants
Vous traversez une période de stress, de questionnement, de fatigue émotionnelle ou de déséquilibre relationnel ?
Praticienne en sophrologie, art-thérapie et thérapie systémique à Montaigu-Vendée, j’accompagne les adultes et les enfants grace à des approches complémentaires, douces et adaptées à chaque personne. Mon intention est de vous aider à retrouver clarté, apaisement et ressources, à votre rythme.
Des accompagnements complémentaires
Chaque personne est unique, chaque situation l’est aussi. C’est pourquoi je propose un accompagnement sur mesure, en m’appuyant sur différentes pratiques, choisies en fonction de vos besoins, de votre sensibilité et de votre histoire. Les pratiques peuvent être utilisées séparément ou associées.
Stress /
Charge mentale
Libérer les tensions internes et faire une pause mentale pour retrouver son ancrage : se reconnecter à son corps, faire confiance à ses 5 sens
Anxiété / Emotions
Ecouter ses ressentis et les exprimer pour retrouver un espace de liberté au-delà de toute hypersensibilité en instaurant des routines de
bien-être durables
Confiance / Transitions
Repérer et communiquer ses besoins pour accueillir les situations en leur donnant du sens. Apprendre à connaitre ses capacités, retrouver l’estime de soi et s’apaiser avec son image.
Créativité / Expression personnelle
Se sentir valorisé et capable d’exprimer sa personnalité dans son intimité et dans sa relation aux autres. Prendre sa place.
Cabinet à Montaigu-Vendée
Je vous accueille à Montaigu-Vendée dans un espace calme et chaleureux, propice à l’écoute, à la détente et à l’expression. Les séances sont proposées en individuel, pour les adultes comme pour les enfants, ou en couple ou famille, selon les besoins.
Ateliers collectifs Sud-Loire
Je propose à Montaigu, en Sud Loire , en Vendée ou département limitrophe des ateliers collectifs autour de thématique textile, en sophrologie ou en art-thérapie en institutions ou entreprises pour favoriser la Qualité de Vie au Travail ou en action de Prévention.
Prendre rendez-vous
Vous souhaitez en savoir plus ou vérifier quel accompagnement est le plus adapté à votre situation ?
Je vous propose un premier échange afin de faire le point sur vos besoins et de définir ensemble un accompagnement personnalisé
À propos
Plongez dans mon univers. Apprenez-en davantage sur mon parcours, ma philosophie et ma passion pour l'accompagnement thérapeutique.
Je vous accompagne dans un cadre secure, sans jugement et en toute bienveillance.
Ma palette
Découvrez une sélection de ressources pour cultiver la sérénité intérieure, améliorer votre estime de soi et gérer le stress. Au fil des exercices, vous devenez autonome pour améliorer au quotidien un certain nombre de troubles. En apprenant à observer, vous retrouvez votre énergie vitale.
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Art Thérapie
Venez tester un nouveau regard et prendre une craie en main sans autre attente que
Lache-Prise /
Ose/Dépose
OBJECTIF LEGERETE & ESTIME DE SOI
Sophrologie
Venez tester des exercices faciles à répéter chez vous pour ancrer une routine Relâche/Respire/
Ressent/Ralentis
OBJECTIF DETENTE & CONFIANCE
Couple / Famille
Thérapie Systémique
Venez ensemble pour comprendre ce qui se passe et comment gérer Le problème/La solution
OBJECTIF HARMONIE DANS LA RELATION
TirageYi King
Venez explorer la stratégie orientale millénaire pour sortir du flou et prendre les bonnes décisions
OBJECTIF DISCERNEMENT
Art Textile
Participez aux ateliers pour déclencher la formule Explore/Ose/Affirme
OBJECTIF AUDACE &CREATIVITE